Scrollujte ďalej
images
07.08.2020 od Admin

Výhody Gymstick Muscle

Gymstick Muscle je jedinečná forma cvičenia na vypracovanie svalov, ktorá kombinuje rôzne fitness princípy na základe výsledkov rôznych športových výskumov. Fitness profesionáli musia mať na pamäti, že rozmanitosť tréningu je veľmi dôležitá pre maximalizáciu fyziologických zmien a na zabránenie toho, aby sa tréning stal nudným.

Gymstick Muscle poskytuje variácie prostredníctvom konceptu Tria, ktorý je špecifický pre Gymstick. Gymstick Trio je založený na 3 cvičeniach, ktoré majú postupne sa zvyšujúcu intenzitu. Po primárnom, základnom cvičení nasledujú dve pokročilejšie cvičenia, s viacerým rovnovážnym prvkom a viacerými pohybovými rovinami a pohybovými sekvenciami.